Každý z nás je nejlepším odborníkem na svůj problém

Jsem psychoterapeutka s dlouholetou praxí . Mým cílem je pomáhat lidem v jejich osobním růstu a zlepšování jejich celkového stavu. Věřím, že každý z nás má právo a schopnost být šťastný a naplněný.

V minulosti jsem pracovala jako psychoterapeutka a arteterapeutka zejména s mladistvými, kteří řešili nejrůznější problémy, včetně závislosti na alkoholu i nealkoholových drogách, poruchy příjmu potravy, poruchy chování atd. a s jejich rodinami. Později jsem se specializovala na práci s biologickými i náhradními rodinami, podílela se na přípravách pěstounů, vedla semináře a workshopy v oblasti péče o děti, mezilidské vztahy, komunikace, posttraumatické stavy, úzkosti a deprese. Mám za sebou i publikační činnost na daná témata.

V současné době poskytuji psychoterapeutické a arteterapeutické služby dětem, dospívajícím i dospělým.

Mimo své privátní praxe působím jako školní psycholožka na střední škole

Vítám Vás!

Stále váháte, zda se na mě obrátit či ne? Patříte k těm, které v čekárně u zubaře okamžitě přestanou zuby bolet a začnou mít proto pocit, že jsou na tom místě poněkud nepatřiční? Pak asi také víte, že jakmile tomu pocitu podlehnete a vrátíte se domů, zuby se opět ozvou ... Položím vám teď 12 otázek. Pokud odpovíte alespoň 9x ano, pak vám gratuluji! Mne nepotřebujete. Sami sobě jste nejlepším rádcem, přítelem i lékařem.

Pokud tomu tak není, nebo pokud i přesto existují otázky, na které si zatím odpovědět neumíte, ráda vám s hledáním odpovědí pomohu

1. Je Vám dobře na světě?

2. Máte se rádi?

3. Znáte své největší přednosti a umíte je využívat?

4. Máte někoho, s kým můžete otevřeně hovořit?

5. Rozumíte si se svým partnerem, přáteli, rodinou?

6. Přináší Vám Vaše práce to, co od ní očekáváte?

7. Máte na vše, co rádi děláte dost sil a energie?

8. Nacházíte odpovědi na otázky, které kladete?

9. Jste zvědaví?

10. Smějete se často a od srdce?

11. Přináší Vám pláč úlevu?

12. Víte vše, co Vás kdy v oblasti spokojeného života zajímalo?

Moje hlavní aktivity

Arteterapie

patří do rodiny tzv. expresivních, tvořivých technik, díky nimž mohou lidé lépe rozvíjet vzájemné vztahy, věnovat se vlastním pocitům, odpočívat a nabírat novou energii.

Umožňuje člověku vyjádření jeho vnitřního světa a napomáhá mu při budování vlastního pozitivního sebepojetí. Nabízí možnosti, jak nenásilnou formou a bezpečně pomoci objevovat a zpracovávat příčiny objektivních i subjektivních potíží. A nejen to. Na základě vhodné volby témat k výtvarnému zpracování je možné dosáhnout pozitivní změny v psychice ( rozšířit schopnosti komunikace, vyjadřování, omezit úzkostné stavy, odstranit traumatické prožívání, řešit problémy a konflikty, usnadnit sebeporozumění, zlepšit schopnost koncentrace apod.

Terapie hrou

Terapie hrou je psychoterapeutická metoda, kde hra je přímo nástrojem změny. Lidé - děti, dospívající i dospělí - si hrají a přitom se mění. Ve hře si ventilují mnoho emocí, nachází cestu k sobě, naučí se, jak zvládnout různé situace. Hra napomáhá porozumění a léčbě psychických problémů. Cílem je pomoci klientovi zlepšit jeho zdraví, pochopit jeho potřeby a zvýšit jeho sebedůvěru.

Narativní terapie

Pojem "narativní" vychází z latinského slova narativum = příběh, vyprávění.

V současném světě už slovo není pouhý symbol, ale označuje konkrétní skutečnost samu. Myslíme ve slovech a příběh se proto může stát nástrojem pro vytváření reality.

Nejlépe to zformuloval sám Buddha (Siddhárthu Gautama), když řekl:

"Jsme to, co si myslíme. Všechno, co jsme, vzniká v našich myšlenkách. Svými myšlenkami tvoříme svůj svět."

FAQ

Formy práce

Dynamicky orientovaný přístup (SUR)
Narativní terapie
Arteterapie
Práce se sny

l

Co nabízím

Individuální terapii - setkání terapeuta s klientem v klidném a bezpečném prostředí, kde klient odpovídá za obsah - tedy pracuje se s tím, co klient přináší, o čem hovořit chce a terapeut za formu - tedy za to, že způsob práce povede k požadované kladné změně.

Nabízím osobní setkávání v mé pracovně, on-line i telefonickou formu

Jak to všechno začalo

Kdesi na začátku jsem byla malá, zvědavá holčička. V době, kdy jsem se narodila, měli dospělí na všechno jasná pravidla, rychlé odpovědi, přísné a jednoznačné soudy. Ať si! I tak jsem vždycky tušila, že za tím, co lidé dělají, se skrývá celý další velký svět. Chtěla jsem porozumět tomu světu "za zrcadlem", ačkoli mi říkali, že není. Že jsou jen ošklivá káčátka a krásné labutě a žádné souvislosti mezi nimi. A toužila jsem po přijetí, pochopení, sdílení... A pochopila, že právě po tomhle toužíme všichni. A našla tak svůj dar.

Vzdělání v kostce

Vystudovala jsem nejprve střední pedagogickou školu obor vychovatelka. Pak jsem pokračovala na Universitě Karlově oborem Speciální pedagogika se zaměřením na poruchy chování a terapeutické obzory jsem si rozšířila na Pražské psychoterapeutické fakultě. Absolvovala jsem dynamicky a hlubině orientovaný sebezkušenostní psychoterapeutický výcvik v komunitní a skupinové psychoterapii, intenzivní trénink v narativním přístupu "Cestou příběhu" a několikaletý intenzivní akreditovaný kurz v arteterapii. Mám též výcvik ve facilitačních dovednostech.

V jakých oblastech vám mohu pomoci

Podpora osobnostního růstu
Řešení vztahových problémů - partnerské, rodinné vztahy, vztahy na pracovišti...
Pomoc ve složitých životních situacích,
Zvládání zátěže
Reakce na stres, trauma
Psychosomatické potíže
Pocity duševní či tělesné nepohody
Problémy v mezilidské komunikaci a interakci
Sociální nejistota
Řešení vývojových krizí
Existenciální otázky
Sebepoznání a rozvoj vlastní osobnosti
Nácvik relaxace
Pomoc při zvládání situací s dospívajícími dětmi